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在这个时节该
 如何调理养生
？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味
的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。